MTB-Helm: alles rund um den Mountainbike-Helm

Wenn es einen wichtigen Bestandteil Ihres Mountainbike-Outfits gibt, dann ist es ein MTB-Helm. Es gibt verschiedene Arten von Mountainbike-Helmen. Es gibt handelsübliche Fahrradhelme mit Kinnriemen, aber auch Integralhelme. In diesem Artikel erzähle ich dir alles, was du über einen Mountainbike-Helm wissen musst und konzentriere mich dabei unter anderem auf MIPS.

Welche MTB-Helme gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Fahrradhelmen, die Sie für das Mountainbiken kaufen können. Ein MTB-Helm sieht etwas anders aus als ein Fahrradhelm für Radfahrer. Beispielsweise ist der Mountainbike-Helm oft mit einem Schild ausgestattet. Dieses Ventil soll vor allem auf den MTB-Strecken Sonne und Äste aus dem Gesicht halten, kann aber auch bei Regenwetter nützlich sein. Dadurch bleibt deine MTB-Brille etwas trockener. Dieses Ventil kann in einigen Fällen abgeklickt werden.

Außerdem liegt ein MTB-Helm mehr um den Kopf als andere Helme, um deinen Kopf auf der Strecke besser vor Ästen und Bäumen zu schützen.

mtb-helm
Ein guter MTB-Helm ist beim Mountainbiken unverzichtbar. © MTBdex.com

Grob gesagt gibt es zwei Arten von Mountainbike-Helmen:

  • MTB Fahrradhelme
  • Integralhelme

Darüber hinaus gibt es natürlich noch viele weitere Fahrradhelme. Denken Sie an E-Bike-Fahrradhelme, Aero-Helme und Rennradhelme.

Eine der wichtigsten Mountainbike-Regeln auf Trails ist das Tragen eines Helms. Manchmal stößt man auch auf Banner, die darauf hinweisen (sonst brüllen andere MTBer das an!).

MIPS MTB-Helm

Viele bevorzugen einen sicheren MIPS MTB-Helm. MIPS ist die Abkürzung für Multi-Directional Impact Protection System. Bei einem Mountainbike-Helm mit MIPS hat der Helm einen kleinen Abstand zum Kopf. Wenn Sie stürzen, absorbiert dieser Durchhang einen Teil des Aufpralls. Ein MIPS MTB-Helm hat eine Kunststoffschicht auf der Innenseite des Helms.

Mountainbike helm größe

Beim Kauf eines neuen MTB-Helms ist die richtige Größe vielleicht das Wichtigste. Die richtige Helmgröße ist wichtig für Komfort und Sicherheit. Um die richtige Helmgröße zu ermitteln, müssen Sie Ihren Kopfumfang messen. Nehmen Sie ein Maßband und messen Sie den Umfang 2 Zentimeter über Ihren Augenbrauen.

Mit nur einer guten Helmgröße ist man oft noch nicht am Ziel, da jeder Kopf anders ist. Bei vielen Mountainbike-Helmen können Sie den Helm über einen Drehknopf auf der Rückseite einstellen, manche Helme haben ein Schiebesystem. Um herauszufinden, ob die Helmgröße die richtige ist, können Sie die folgende Checkliste verwenden:

  • Der Helm bleibt auf Ihrem Kopf, wenn Sie den Kinnriemen lösen und nach unten schauen
  • Der Helmrand befindet sich etwa 2 Zentimeter über Ihren Augenbrauen
  • Sie können den Kindergurt nicht über Ihr Kinn schieben
  • Der Helm fühlt sich angenehm an und drückt nicht

Sind die oben genannten Dinge richtig? Dann ist Ihr MTB-Helm genau richtig. Es gibt auch universelle Mountainbike-Helme.

Mountainbike-Helm mit Zifferblatt
Viele Mountainbike-Helme haben ein Einstellrad zum Einstellen. © MTBdex.com

Ersetzen Sie den Mountainbike-Helm

Vielleicht passt Ihr Helm noch so gut, dass Sie ihn irgendwann ersetzen müssen. Auch wenn Sie noch nie gestürzt sind. Ein Helm kann „veralten“. Das hat unter anderem damit zu tun:

  • Witterungseinflüsse
  • Schock und Klatsche

Denken Sie daran, dass Sie Ihren Helm alle 4 Jahre durch einen neuen ersetzen müssen. Bist du auf deinen Helm gefallen? Dann sollten Sie sich sowieso einen neuen MTB-Helm kaufen. Auch wenn man nur ein paar Kratzer sieht. Das Material auf der Innenseite hat möglicherweise seine Festigkeit verloren. Es gibt Webshops, an die Sie sich nach einem Sturz für einen Rabatt wenden können.

Die besten Marken für MTB-Fahrradhelme

Ich bekomme oft die Frage „Was ist der beste Mountainbike-Helm?“. Die Antwort auf diese Frage ist sehr schwierig. Wie gesagt, jeder Kopf ist anders. Es gibt eine Reihe von Marken, die ich empfehlen würde, wenn es um die Wahl eines guten Fahrradhelms geht.

  • FOX
  • POC
  • Giro
  • Lazer
  • ABUS

Nahezu alle Marken haben Fahrradhelme in unterschiedlichen Preisklassen. Und oft gilt: Je teurer, desto besser die Qualität. Neugierig auf meine Erfahrungen mit einem Mountainbike-Helm? Sehen Sie sich hier den Giro Fixture Helm Test an.

Mountainbike-Helm kaufen: Kauftipps der Reihe nach

Wenn Sie nach der Lektüre meines Artikels einen neuen Helm kaufen möchten, beachten Sie folgende Kauftipps:

  • Viele Helme sind Unisex, aber es kann Unterschiede in der Passform für Männer und Frauen geben
  • Damen, die gerne einen Schwanz reinstecken? Überprüfen Sie, ob der Helm hinten Platz bietet
  • Messen Sie Ihren Kopf, um einen Helm mit der richtigen Größe zur Hand zu kaufen
  • Kaufen Sie einen Helm bei einem etablierten Einzelhändler; dann wissen Sie sicher, dass der Helm den europäischen Sicherheitsstandards entspricht
  • Entscheiden Sie sich für einen MTB-Helm mit MIPS, der sichersten Option

Häufig gestellte Fragen zu einem MTB-Helm

Kann ich meinen Rennradhelm beim Mountainbiken einfach tragen?

Das können Sie sicherlich, solange Ihr Kopf gut geschützt ist. Ein MTB-Helm unterscheidet sich geringfügig von einem normalen Fahrradhelm. Zum Beispiel gibt es eine Klappe, die Ihre Augen besser vor Ästen, Sonne und Regen schützt. Außerdem schützt ein spezieller Mountainbike-Helm deinen Kopf an mehr Stellen, zum Beispiel an deinen Schläfen.

Was bedeutet MIPS?

MIPS steht für Multi-Directional Impact Protection System. Es ist ein Helmsystem, bei dem Ihr Kopf bei einem Sturz etwas locker ist. Dies reduziert das Risiko einer Hirnverletzung im Falle eines Sturzes.

Wie lange hält ein Mountainbike-Helm?

Sie sollten bedenken, dass Sie einen Fahrradhelm etwa alle 4 Jahre austauschen müssen. Auch wenn Sie noch nie gestürzt sind. Mit zunehmendem Alter kann der Helm seine Schutzwirkung verlieren. Dies liegt zum Teil an warmem Wetter und kleinen Erschütterungen (wenn Sie es zum Beispiel weglegen).

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