MTB helm: alles over de mountainbikehelm

Als er een belangrijk onderdeel is van je mountainbike outfit is het wel een MTB helm. Er zijn verschillende soorten mountainbikehelmen. Zo zijn er standaard fietshelmen met een kinbandje, maar ook full face helmen. In dit artikel vertel ik alles wat je moet weten over een mountainbikehelm en sta ik onder meer stil bij MIPS.

Welke MTB helmen zijn er?

Er zijn verschillende soorten fietshelmen die je kunt kopen voor het mountainbiken. Een MTB helm ziet er ietsjes anders uit dan een fietshelm voor wielrenners. Zo is de mountainbike helm vaak voorzien van een klep. Deze klep is met name bedoeld om de zon en takken uit je gezicht te houden op de MTB routes, maar kan ook handig bij regenachtig weer. Zo blijft je MTB bril wat droger. Deze klep is in sommige gevallen eraf te klikken.

Daarnaast zit een MTB helm wat meer om je hoofd dan andere helmen, om je hoofd beter te beschermen tegen takken en bomen op de route.

mtb helm
Een goede MTB helm is onmisbaar tijdens het mountainbiken. © MTBdex.com

In grote lijnen zijn er twee soorten mountainbike helmen:

  • MTB fietshelmen
  • Full face helmen

Daarnaast zijn er natuurlijk nog veel meer fietshelmen. Denk aan E-bike fietshelmen, Aero helmen en racefietshelmen.

Een van de belangrijkste mountainbike regels op routes is dat je een helm draagt. Soms kom je ook spandoeken tegen die je hierop wijzen (en anders roepen andere MTB-ers dit wel naar je!).

MIPS MTB helm

Velen hebben de voorkeur voor een veilige MIPS MTB helm. MIPS is de afkorting voor Multi-directional Impact Protection System. Bij een mountainbikehelm met MIPS heeft de helm een kleine speling met het hoofd. Als je valt, dan zal deze speling een gedeelte van de klap op kunnen vangen. Een MIPS MTB helm is voorzien van een kunststoflaag aan de binnenzijde van de helm.

Mountainbike helm maat

Bij het kopen van een nieuwe MTB helm is de juiste maat misschien wel het allerbelangrijkste. De juiste helmgrootte is belangrijk op het gebied van comfort en veiligheid. Om de juiste helmmaat te bepalen dien je de omtrek van je hoofd op te meten. Pak een meetlint en meet de omtrek 2 centimeter boven je wenkbrauwen op.

Met alleen een goede helmmaat ben je er vaak nog niet, gezien elk hoofd anders is. Bij veel mountainbike helmen kun je de helm afstellen met behulp van een draaiknop aan de achterzijde.Sommige helmen hebben een schuifsysteem. Om erachter te komen of de helmmaat goed is, kun je onderstaande checklist gebruiken:

  • De helm blijft op je hoofd zitten als je het kinbandje losmaakt en naar beneden kijkt
  • De helmrand zit ongeveer 2 centimeter boven je wenkbrauwen
  • Het kindbandje kun je niet over je kin schuiven
  • De helm voelt comfortabel aan en knelt niet

Kloppen bovenstaande zaken? Dan zit je MTB helm goed. Er zijn trouwens ook universele mountainbike helmen.

mountainbikehelm met draaiknop
Veel mountainbike helmen hebben een draaiknop om hem af te stellen. © MTBdex.com

Mountainbikehelm vervangen

Je helm kan nog zo goed zitten, je zal hem ooit moeten vervangen. Ook als je nog nooit gevallen bent. Een helm kan namelijk ‘over datum’ gaan. Dit heeft onder meer te maken met:

  • Weersinvloeden
  • Schokken en klappen

Hou er ongeveer rekening mee dat je je helm om de 4 jaar moet vervangen voor een nieuwe. Ben je op je helm gevallen? Dan moet je sowieso een nieuwe MTB helm kopen. Zelfs als je alleen maar een paar krassen ziet. Het materiaal aan de binnenzijde kan namelijk zijn kracht verloren hebben. Er zijn webshops waar je aan kunt kloppen voor korting na een valpartij.

Beste MTB fietshelm merken

Ik krijg veelal de vraag “Wat is de beste mountainbike fietshelm?”. Het antwoord op deze vraag is erg lastig. Zoals ik al zei is elk hoofd anders. Er zijn wel een aantal merken die ik je aan zou bevelen als het gaat om goede fietshelm keuzes.

  • FOX
  • POC
  • Giro
  • Lazer
  • ABUS

Bijna alle merken hebben fietshelmen in verschillende prijsklassen. En daarbij is vaak de regel: hoe duurder, hoe beter de kwaliteit. Benieuwd naar mijn ervaringen met een mountainbike helm? Bekijk dan hier de Giro Fixture helm review.

Mountainbikehelm kopen: kooptips op een rij

Mocht je na het lezen van mijn artikel een nieuwe helm willen kopen, hou dan onderstaande kooptips in je achterhoofd:

  • Veel helmen zijn unisex, maar er kunnen verschillen in pasvorm zijn voor heren en dames
  • Dames die graag een staart in doen? Kijk of de helm aan de achterzijde ruimte biedt
  • Meet je hoofd op om met de juiste afmeting bij de hand een helm te kopen
  • Koop een helm bij een gevestigde winkel; dan weet je zeker dat de helm voldoet aan Europese veiligheidsnormen
  • Ga voor een MTB helm met MIPS, de meest veilige optie

Veelgestelde vragen over een MTB helm

Kan ik ook gewoon mijn racefietshelm op tijdens het mountainbiken?

Dat kan zeker, als je hoofd maar goed beschermd is. Een MTB helm is wel iets anders dan een standaard fietshelm. Zo is er sprake van een klep die je ogen beter beschermen tegen takken, zon en regen. Daarnaast beschermt een speciale mountainbike helm je hoofd op meer plekken, bijvoorbeeld je slapen.

Wat betekent MIPS?

MIPS staat voor Multi-directional Impact Protection System. Het is een helmsysteem waarbij je hoofd een klein beetje speling heeft als je komt te vallen. Hierdoor is de kans op hersenletsel kleiner bij een valpartij.

Hoe lang kan een mountainbike helm meegaan?

Je moet er rekening mee houden dat je een fietshelm ongeveer om de 4 jaar moet vervangen. Ook als je nog nooit gevallen bent. De helm kan namelijk zijn beschermende kracht verliezen naarmate hij ouder wordt. Dit komt onder andere door warm weer en kleine schokjes (als je hem bijvoorbeeld weglegt).

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.