MTB stuurpen vervangen: mountainbike stem verwisselen

Om lekkerder op je mountainbike te zitten kan het vervangen van de MTB stuurpen een slimme zet zijn. Je kunt hiermee de positie van het stuur eenvoudig aanpassen. Zo kun je met de juiste stuurpen het stuur hoger of lager positioneren of juist verder of dichterbij je handen. Op deze pagina leg ik uit hoe je de MTB stuurpen vervangen kunt, wat je hiervoor nodig hebt en waar je zoal op moet letten.

Waarom de MTB stuurpen vervangen?

Laten we eerst eens stil staan waarom het interessant kan zijn om een nieuwe stuurpen te overwegen. Om comfortabel en veilig te kunnen mountainbiken is de juiste mountainbike framemaat ongelooflijk belangrijk. Echter spelen factoren als de reach en de stack ook een belangrijke rol.

De reach – dit is de horizontale afstand van de bottom bracket tot en met het stuur – kun je eenvoudig verkorten of verlengen met een andere MTB stuurpen. Hierdoor kun je meer voorover of juist rechter op kunnen komen te zitten. Daarnaast kan een stuurpen het stuur ook in een bepaalde hoek laten staan. Hiermee kun je het stuur hoger of lager positioneren, wat van invloed is op de stack.

mtb stuurpen vervangen

Redenen voor vervanging

Maar, waarom zou je het MTB stuur hoger, lager, dichterbij of juist verder weg willen plaatsen dan hij nu al staat? Ik zet een aantal redenen op een rij:

  • Voorkomen van lichamelijke klachten
  • Meer en betere controle over je stuur
  • Comfortabeler mountainbiken
  • Aanpassing voor specifieke rijstijl (klimmen of afdalen)
  • Als je met stuur spacers niet genoeg aanpassingen kunt doen

Met een andere stuurpen kun je zorgen voor een stack of reach die beter aansluit bij jouw lichaam. Lees hier meer over in de gids over de mountainbike framemaat.

Wat heb je nodig voor het vervangen van de stuurpen?

De mountainbike stuurpen vervangen kun je gemakkelijk zelf doen. Je hebt hiervoor wel het juiste gereedschap en middelen nodig. Ik zet alles wat je nodig hebt voor je op een rij:

  • Inbussleutel set
  • Momentsleutel*
  • Montagepasta
  • Optioneel: stuurpacers

* Hoewel je de boutjes ook kunt aanschroeven met een normale inbussleutel, raad ik je toch aan om gebruik te maken van een momentsleutel bij de stuurpen. Op de stuurpen staat vaak aangegeven (in Nm) hoe stevig je hem maximaal mag aanschroeven. Hiermee voorkom je scheuren in het stuur of de stuurpen.

Stappenplan MTB stuurpen vervangen

Al het nodige gereedschap bij elkaar gepakt? Dan kunnen we van start met de vervanging.

Volg onderstaande stappen voor het vervangen de MTB stuurpen.

  1. Verwijder het MTB stuur

    Schroef de inbussleutels aan de voorzijde van de stuurpen los om de het mountainbikestuur te demonteren. Let het stuur met bekabeling voorzichtig over je het frame van je moutanbike.

  2. Maak de stuurpen los bij de balhoofd

    De stuurpen is geklemd rondom de bovenzijde van de voorvork bij de balhoofd van de mountainbike. Maak ook hier gebruik van een inbussleutel en schroef de boutjes los.

  3. Monteer de nieuwe mountainbike stuurpen

    Plaats de nieuwe stuurpen op de voorvork bij het balhoofd. Voorzie de boutjes van wat montagepasta, zodat je deze altijd makkelijk los kunt krijgen. Schroef de boutjes aan met een momentsleutel. Hou de Nm-richtlijnen aan, zodat je ze niet te los of te straks aanschroeft.

  4. Plaats het stuur tussen de stuurpen en monteer deze

    Pak het mountainbike stuur er weer bij en klem deze tussen de stuurpen. Voorzie ook hier de boutjes van montagepasta en schroef deze aan met de momentsleutel. Controleer goed of je het stuur in het midden plaatst, vaak is hiervoor een indicator te vinden op het midden van het stuur.

Na het vervangen van de MTB stuurpen is het een kwestie van ervaren en proberen. Doe wat testritjes en pas de hoogte van het stuur waar nodig aan met stuurspacers. Ook van plan om een nieuw stuur te kopen? Lees dan hier ales over een MTB stuur vervangen.

Veelgestelde vragen over een mountainbike stuurpen vervangen

Waarom zou ik mijn mountainbike stuurpen moeten verwisselen?

Als je niet comfortabel op je mountainbike zit kan het vervangen van de stuurpen de oplossing zijn. Je kunt natuurlijk ook eerst aan de slag met spacers, maar als dat niet werkt is een andere stuurpen vaak een slimme zet.

Kan ik hem zelf vervangen?

Zeker! Het vervangen van de stuurpen vergt geen technische kennis. Let er wel op dat je het juiste gereedschap gebruikt.

Welk gereedschap heb ik nodig?

Je hebt inbussleutels, een momentsleutel en montage pasta nodig. Met name een momentsleutel is erg belangrijk, zodat je het stuur met de juiste kracht vast kunt zetten. Zonder zo’n momentsleutel is er een kans dat het stuur of de stuurpen scheurt als je deze per ongeluk te strak aandraait.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *